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トコトコからだ塾 1月の予定

これまで、【体幹トレーニング贅沢レッスン】というタイトルで開いていたクラスですが、1月から【トコトコからだ塾】へとバージョンアップします。

体幹トレーニングというイメージにとらわれず、体幹を緩めてほぐして整えて、上手に動かせるようになるというストーリーのあるエクササイズです。ストレッチポール、ひめトレ、小さいボールなどのツールを活用して、いろんな方法でからだに『いいこと』をインプットしていきます。ハードなことはしていないのに、終わった後で手足が軽く感じる、楽に立ち座りや振り返りが出来ていることを実感していただける、ほっこりできるクラスです。


詳細

2020年 1月 9日(木) 19:00~20:15

        18日(土) 10:00~11:15

       23日(木) 19:00~20:15


参加費:2,500円 +ツールレンタル料200円

         (レンタル料は初回不要・ツール持参の方も不要)

講 師:佐藤崇子

    COCOCOLOR 自分史上最も楽で快適な身体づくり

   ・健康運動指導士

   ・日本コアコンディショニング協会認定 マスタートレーナー

   ・いきいき・のびのび健康づくり協会認定

             ボディキネシスマスターインストラクター




お申込み・お問い合わせ  080-2245-1463 石井

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